# Recupera tu mente, reconquista tu vida > Este libro aborda cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado. ## Metadatos | Campo | Valor | | :--- | :--- | | Autor(es) | Marian Rojas Estapé | | Editorial | Espasa Argentina | | ISBN | 9789508523693 | | Idioma | es | | Temas | autoayuda, desarrollo personal, psicología, self-help | | Portada | | ## Descripción Este libro aborda cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado. Describe cómo somos cada vez más impacientes, irritables, con más dificultad para prestar atención, mayor ansiedad y menor tolerancia al aburrimiento y al dolor. Explica que vivimos en la era de la gratificación instantánea, con una vida agitada, intensa y en modo fast, convertidos en drogodependientes emocionales inundados de distracciones, lo que afecta a nuestra capacidad de concentrarnos y profundizar. Señala que es posible reconectar con nosotros mismos y con lo que nos rodea para recuperar el equilibrio emocional. La doctora Marian Rojas Estapé ahonda en estas cuestiones con estilo divulgativo y científico. ## Autores - [Marian Rojas Estapé](https://biblionet.red/content/authors/marian-rojas-estape.md) ## Referencia - URL citable (markdown): https://biblionet.red/content/books/recupera-tu-mente-reconquista-tu-vida.md - Navegación humana: https://biblionet.red/marian-rojas-estape/recupera-tu-mente-reconquista-tu-vida?id=bd628147-5203-41fc-8a70-c07e6276e43d